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  • 豪门娱乐备用网址博彩_不懂的人吃燕窝,懂的人才不吃,它比用任何化妆品效果都来得好!
    2020-01-10 13:11:40  阅读量:3173  
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    摘要: 银耳莲子羹是一道非常滋补的美容佳品,深受广大女性朋友们的喜欢,它不仅可以用来当早餐,也中以用来当下午茶,口感浓甜润滑,美味可口,经常吃银耳莲子还能够防止皮肤老化,保持皮肤弹性,这比用任何化妆品效果都来得好。外行人吃燕窝,内行人只吃它,它含有大量的天然胶质,还能滋阴润燥,平时食用能滋养肌肤,细嫩肌肤,女人们可不要错过,它比用任何化妆品效果都来得好!

    豪门娱乐备用网址博彩_不懂的人吃燕窝,懂的人才不吃,它比用任何化妆品效果都来得好!

    豪门娱乐备用网址博彩,银耳莲子羹是一道非常滋补的美容佳品,深受广大女性朋友们的喜欢,它不仅可以用来当早餐,也中以用来当下午茶,口感浓甜润滑,美味可口,经常吃银耳莲子还能够防止皮肤老化,保持皮肤弹性,这比用任何化妆品效果都来得好。

    虽然银耳莲子一年四季都能买得到,但当属秋天最适合吃了,秋季气候干燥,经常吃银耳莲子,不仅能美容养颜,还能够润肺生津,滋阴润燥,小伙伴有时间的话一定经常做来吃哟。

    【银耳莲子羹】

    食材,银耳一朵,莲子,红枣, 冰糖,水

    做法:

    1、 准备好所有的食材,银耳加水泡开之后,剪掉根部,撕成小块,莲子加水泡软,红枣去核。

    2、启动无产锅,默认最大火力,无需调整,将加热时间设置成30分钟。

    3、 倒入银耳,莲子,红枣,半锅的水,盖上锅盖焖煮15分钟煮开。

    4、 煮开之后,旋钮调至中火,煮15分钟,加入一大块冰糖。

    5、 旋钮调至小火,再煮2小时出锅,营养又滋补的银耳莲子羹就做好啦,是不很简单呢?

    外行人吃燕窝,内行人只吃它,它含有大量的天然胶质,还能滋阴润燥,平时食用能滋养肌肤,细嫩肌肤,女人们可不要错过,它比用任何化妆品效果都来得好!喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么菜的时候来找小厨吧,小厨每天都会带来2-3道原创美食菜谱,不知道吃什么菜的时候来小找小厨吧,欢迎关注。

    【小贴士】

    1、 银耳,莲子至少提前两小时泡发。

    2、 泡银耳的水不要倒掉,煮的时候直接倒入锅中。

    雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!